У Эстонии - более чем 200-летняя история курортного лечения. После того, как страна вступила в Евросоюз, лечебная и методическая база индустрии оздоровительного туризма обновилась, а желающих отдохнуть и поправить здоровье в СПА-отелях Эстонии постоянно растет - за прошлый год число россиян, побывавших на этих курортах достигло 117,8 тысяч человек.
В 2008 году 14 из 40 СПА-отелей Эстонии объединились в кластер оздоровительного туризма (Health Tourism Cluster). В него входят отели Kalev SPA, Viimsi SPA, Laulasmaa SPA и Toila SPA.
Калев СПА-отель & Водный центр
Kalev SPA - это самый большой бассейн с водными аттракционами в Эстонии, расположенный в старом Таллинне. В нем можно воспользоваться оздоровительными программами, включающими применение всех достижений СПА-культуры, и позаниматься спортом. Если гости отеля, приехавшие в Калев поправить здоровье и отдохнуть с пользой для себя, не знают, есть ли у них противопоказания для активных физических нагрузок или тепловых процедур, в отеле есть медицинская служба, в которой можно получить консультацию врача или медсестры, измерить уровень сахара в крови и холестерина, сделать ЭКГ или подометрию.
Калев – имя легендарного эстонского богатыря, имя которого в свое время давали спортивному обществу в Эстонии, футбольному и баскетбольному клубу страны, поэтому особое внимание здесь уделяется оздоровлению через физические нагрузки, а также восстановлению после перенесенных травм.
Очень ценят отдых в Kalev SPA люди, занимающиеся офисным трудом и страдающие от так называемых «офисных» заболеваний позвоночника. Процедуры и занятия в бассейне, разогревающие процедуры в банях, в том числе инфракрасной, вытягивание позвоночника, релакс-процедуры – все это в комплексе позволяет вернуть человеку работоспособность и бодрость.
Практически все существующие виды массажа применяются в оздоровительном центре Калев СПА, их рекомендуют в зависимости от потребности: классический массаж – для улучшения кровообращение в тканях, усиления обмена веществ, снятия мышечного напряжения и нормализации сна; спортивный массаж рекомендован спортсменам, он имеет более сильное воздействие и предназначен для улучшения кровообращения в мышцах, эластичности соединительной ткани, предупреждения и лечения травм; лимфатический массаж стимулирует лимфоотток и способствует выводу вредных веществ из организма, рекомендуется при отеках, нарушениях кровообращения и болезнях обмена веществ варикозе, а также для восстановления после тяжелых операций и травм; точечный массаж оказывает благотворное влияние на все органы, с его помощью можно снять стресс, головные боли, избавиться от проблем, связанных с верхней и нижней частью спины и отрегулировать кровяное давление. Ароматический, баночный, медовый, тайский, китайский энергетический массажи, массажи отдельных зон (рук, стоп, шейного отдела позвоночника, головы) – выбор зависит от проблемы, с которой гость приехал в центр и с которой хотел бы справиться.
Приятный бонус к комфортному пребыванию и лечению в отеле – вид на Старый город и возможность гулять по нему в свободное от процедур и спортивных занятий время.
Viimsi Spa
Viimsi Spa расположен недалеко от Таллина на полуострове Виймси, который местные жители называют эстонской Рублевкой. С момента своего создания шведским предпринимателем здесь отдыхали в основном шведские и финские гости, а с тех пор как отель принадлежит эстонцам, заинтересованным в клиентах из России, треть гостей отеля - петербуржцы. Они приезжают сюда не только отдохнуть и воспользоваться СПА-услугами, но и лечиться, точнее, заниматься восстановительной терапией – дефицитного для Петербурга вида лечения в комфортных условиях. При этом восстановительная терапия здесь предназначена для пациентов всех возрастов: от пожилых людей до младенцев. Показания: заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата, болевой синдром спины (шейно-плечевой области, грудного отдела и поясницы), последствия переломов, денегенеративные или воспалительные заболевания суставов, послеоперационные состояния, астма и хронические легочные заболевания, родовые травмы или нарушения физического развития, ослабленный мышечный тонус.
Справиться с лишним весом здесь помогут тоже врачи. Прежде чем приступить к процессу похудения, с помощью импедансометрии измеряется процентное содержание в организме жира, воды и мышечной ткани, выявляются локальные зоны жировых отложений и составляется индивидуальная программа похудения, которая, кроме рекомендаций по питанию, включает физические нагрузки, рассчитанные тоже индивидуально – в соответствии с состоянием здоровья. В спортивном центре открыт специальный кабинет диагностики, где можно сделать тест ЭКГ с нагрузкой, измерить основные внутренние параметры своего тела и получить на основе полученных результатов рекомендации спортивного врача, чтобы физические нагрузки были полезными и не чрезмерными для организма. Занятия проходят в новом зале для кардио- тренировок с профессиональными тренажерами Technogym.
СПА-процедуры в банях и саунах, бассейне тем, кто пользуется ими для лечения тоже назначаются индивидуально, в зависимости от сопутствующих проблем со здоровьем: кому-то хороша баня на дровах с окунанием в холодный бассейн на улице, а кому-то лучше позаниматься в бассейне аквааэробикой и воспользоваться аромабаней с щадящей температурой.
В medical-центре для страдающих заболеваниями опорно-двигательной системой назначается физиотерапевтическое лечение: грязелечение, акватерапия, физиотерапия, кинезиотейпирование, мануальная терапия, в том числе массаж глубоких тканей, иглоукалывание.
Laulasmaa Spa
Лауласмаа – «молодой» СПА-отель. Ему всего три года, но даже сами менеджеры удивляются тому, как быстро удалось привлечь гостей и организовать для них все услуги от простых лечебных процедур до эксклюзивных массажей и уходов за телом. Возможно, большую роль сыграло местоположение отеля – в лесу на побережье Балтийского моря с ухоженными песчаными пляжами. В водном центре (1000 m2) с видом на сосновый бор есть 20 метровый плавательный бассейн, детский, внешний и массажный бассейн, бассейн с противотоком, 2 джакузи и обновленный банный комплекс с 6 различными банями (паровая баня, финская сауна, инфракрасная, каменная и солевая баня и санарий).
Водные процедуры – основа СПА-лечения здесь представлены всевозможными массажными ваннами, подводным массажем, лечебными душами. Для страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, суставов по направлению врача проводится физиотерапия (ультразвук, ионофорез, импульсные токи, магнитотерапия, лечение лазером). Тепловые процедуры, такие, как парафино-озокеритное лечение рекомендуется для расслабления напряженных мышц (например, перед массажем) или уменьшения боли и симптомов воспаления у тех, кто проводит много времени в вынужденной позе, например, стоя по 8 часов на работе или сидя за столом у компьютера. Эта тепловая процедура улучшает кровообращение, а значит, помогает и при хронических заболеваниях суставов. Поэтому парафиновые перчатки и парафиновые носки «надевают» не только тем, кто хочет улучшить состояние кожи рук и ног, но и для улучшения кровообращение в области суставов, стимуляции местного обмена веществ.
Toila SPA
Toila SPA - отель, созданный на базе бывшего санатория для шахтеров, имеет серьезную лечебную базу. Он расположен всего в 4 часах езды от Петербурга в городке Тойла. Здесь, на крутом берегу Балтийского моря до революции традиционно отдыхала русская знать и купечество, представители русской интеллигенции — к дому где жил Игорь Северянин не зарастает тропа русских туристов.
Отель Тойла СПА расположен по-соседству с парком Тойла-Ору, разбитым еще Григорием Елисеевым. Его усадьба была взорвана фашистами при отступлении, но место, на котором был расположен дом купца и удивительный парк — любимое место отдыха гостей отеля. Здесь они занимаются оздоровительной ходьбой с палками, играют в гольф, просто дышат свежим воздухом.
В санатории Тойла СПА активно развиваются два направления - medical-spa - классические лечебные процедуры и wellness-spa - расслабляющие, эксклюзивные уходы за телом. Как говорят петербуржцы, приезжающие сюда на неделю-другую в течение года регулярно, оздоровительных прогулок по парку и комплекса лечебных процедур, входящих даже в стандартный пакет, достаточно, чтобы набраться сил на долгую петербургскую зиму и пережить ее без депрессивного настроения и упадка сил.
Термы в Toila - банный комплекс, построенный в римском стиле, состоит из шести разных бань (солевая баня, инфракрасная баня, паровая баня, финская баня, ароматическая баня, баня на крыше), джакузи, подводные массажи, водопады и место для отдыха с видом на море.
Wellness-центр «Орхидея» - маленький рай для полезных процедур в бассейне с подводной светомузыкой и массажами, японской, медовой, финской, паровой банями и бассейном для закаливания.
Несмотря на то, что Тойла СПА — давно уже превратился из санатория в комфортабельный отель, уровень медицинских услуг остается здесь на профессиональном уровне. Здесь лечат хронические заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. При этом, если гости приезжают в отель без необходимых заключений врачей, здесь можно выполнить предварительное обследование, (УЗИ сердца, сонография брюшной полости, обследование желез, сосудов, лабораторные исследования крови). По его результатам назначается немедикаментозное лечение. Спектр физиотерапевтических процедур - это и мануальные методики (разные виды массажа) и аппаратные (электрофорез, высокочастотные токи, инфракрасное излучение, ультрафиолетовое излучение, диадинамика, магнитотерапия, амплипульс, ультразвук, ингаляции).
Самая популярная процедура у пациентов — криотерапия. Пребывание 1-3 минут в криосауне со сверхнизкой температурой (от 120 до 150 С) создает для организма ощущение сверхстресса, в ответ на который мозг дает команду всем органам и системам мобилизовать все ресурсы организма, чтобы противостоять этому воздействию. А поскольку оно прекращается, выработанные в огромном количестве антистрессовые гормоны удовольствия (эндорфины, энкефалины и др.) направляются на борьбу с неполадками в организме.
Пакеты оздоровительных программ во всех отелях, как правило, похожи. У всех есть и общедоступные занятия вроде ходьбы с палками, лечебной гимнастики и занятий на тренажерах без ограничений. Во всех без исключения wellness-центрах отелей, есть центры красоты, где во время отдыха и лечения можно заняться собой – сделать обертывания (самое популярное в Эстонии обертывание почему-то шоколадное), косметические процедуры для лица, как аппаратные, так и косметологические (от традиционных масок до пилингов), посетить парикмахерскую, сделать педикюр и маникюр и так далее. Но, как говорят, «дьявол – в мелочах». Поэтому каждый выбирает тот СПА-отель, который соответсвует его представлению об отдыхе и лечении. Подробнее ознакомиться с их особенностями .
© ДокторПитер