При этом молоко не имеет никаких побочных эффектов. Проведенное двухлетнее исследование подтвердило эффективность этого продукта. Группа добровольцев, состоявшая из мужчин и женщин с проблемным весом в возрасте от 40 до 65 лет ежедневно выпивала по два стакана молока в день. Спустя два года каждый из испытуемых потерял не менее пяти килограммов.
(Как выбирать молоко в магазине, читайте здесь)
Ученые утверждают, что данный метод похудения хорош, ведь сам процесс происходит плавно. Это предотвращает возвращение к прежнему весу и делает процесс похудения безопасным. Организм не испытывает стресса, кожа не растягивается, а организм в это время сжигает лишний жир.
(Задать вопрос диетологу можно здесь)
Источник: