Ученые выяснили, почему так тяжело вставать по утрам

09:55, 12.03.2013 / Верcия для печати / 0 комментариев

Многие люди жалуются на то, что им утром очень тяжело заставить себя встать с постели, поэтому приходится себя буквально вытаскивать за волосы. Оказывается, дело не в недостатке сна. Исследователи одного из австралийских университетов обнаружили, что во всем виноваты биологические часы, которые работают слишком медленно.

Ученые выяснили, почему так тяжело вставать по утрам
Фото: фото с clip.dn.ua

Группа ученых из Университета Флиндерс изучила расстройство фазы замедленного сна, которое характеризуется стойкой неспособностью заснуть и проснуться в положенное время. Исследователи обнаружили, что это расстройство отмечается у тех людей, у которых биологические часы работают медленнее нормального состояния. У большинства людей 24-часовой ритм биологических часов.

(Сколько спать, чтобы всегда высыпаться, узнайте здесь)



Это естественный ритм, который влияет на сонливость и внутреннюю температуру тела, но для людей с расстройством фазы замедленного нужно больше времени для завершения цикла, поэтому, они, как правило, ложатся спать поздно и просыпаются позже. В настоящее время еще не достаточно известно, почему происходит такое нарушение биологических часов и исследователи заявляют, что им нужно больше времени, чтобы выяснить этот вопрос и выяснить ситуацию.

Источник: raut.ru

Рубрики: Образ жизни

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
Читать дальше

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×