Как бросить курить? Спросите специалиста прямо сейчас

13:57, 22.01.2013 / Верcия для печати / 17 комментариев

Каждый курильщик хоть раз в жизни пытался избавиться от своей дурной привычки. Почему у многих не получается это сделать и как помочь близким, решившим отказаться от сигареты, спросите руководителя Центра по отказу от курения при НИИ фтизиопульмонологии Ольги Суховской.

Как бросить курить? Спросите специалиста прямо сейчас

Ольга Анатольевна — руководитель Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака. Центр был создан по приказу Министерства здравоохранения и социального развития в Санкт-Петербургском научно-исследовательском институте фтизиопульмонологии и начал работу 17 ноября 2011 года. За первый год работы сотрудники центра (врачи и психологи) проконсультировали более 23 тысяч курильщиков.

Ольга Суховская – доктор биологических наук по специальности "патологическая физиология" и "клиническая лабораторная диагностика", автор более 160 научных работ, посвященных изучению защитных сил организма, качеству жизни, связанному со здоровьем, исследованиям табакокурения и разработке методов помощи в отказе от потребления табака. С 2000 года под ее руководством проводились исследования распространенности табакокурения в Петербурге, а в 2006 году был организован кабинет помощи в отказе от курения.

Спросите специалиста, с чего начать отказ от курения, как к нему подготовиться и как не сойти с намеченного пути.

ПРИЕМ ВОПРОСОВ ЗАКОНЧЕН. Ответы будут опубликованы 7 марта.

© Доктор Питер

Рубрики: Образ жизни, Пульмонология

17 комментариев Оставить комментарий

Здравствуйте. Хочу бросить курить, но сам наверняка не смогу. Слышал от знакомого что существует метод иглоукалывания. Ваше мнение и где это лучше пройти? Спасибо.

Скажите, а _зачем_ бросать курить?
Мы таким "воздухом" дышим в городах, что подумать страшно. Сигаретный дым к этому ничего не добавляет.
Курю со школы, сейчас мне 42. Последний перерыв в курении был 3 года (пока беременная ходила и ребенка кормилю). За это время обострилась астма, я стала нервная и издерганная. Планирую снова начать курить, как только дочка окончательно откажется от груди. Надеюсь, что здоровье поправится, как это было с двумя старшими детьми.

Инга, переходите на более тяжёлую наркоту. Астму как рукой снимет. Гарантирую. Героин век назад продавали как раз как лекарство от астмы. Новое - хорошо забытое сатрое.

Добрый день.
Иглоукалывание пробовал. Врач сказала, что если после этого снова начать, иголки больше не помогут. 5 мес держался (скорее на силе воли, чем на эффекте от иголок), потом сила воли кончилась... Есть ли что-то более эффективное?
Сейчас с женой собираемся заводить детей. Курим оба. До какого срока беременности курение (в первую очередь матери) опасно для ребенка? Чем это черевато для ребенка? И как отучить супругу от этой привычки (думаю, тут даже личный пример будет не слишком эффективен...)
Спасибо

Здравствуйте, Ольга Анатольевна! Когда очередной раз бросаю курить, использую пластырь. Неделю держусь с ним, хоть и с усилиями. Вторая неделя начинается с одной утренней сигареты с кофе. К концу недели появляются причины выкурить еще и к вечеру сигарету. Потом кажется, что могу курить по 2-3 сигареты в день, а это, мол не вредно. Снимаю пластырь, держусь пару дней на 5-6 сигаретах, а потом - все по-прежнему, пачка в день. Есть ли какое-то дополнение к пластырю (кроме силы воли, ее у меня нет), чтобы хотя бы продержаться без сигарет дольше и дать организму "отдохнуть" от курения?

Здравствуйте! Я уже четвертый раз пытаюсь бросить курить, стаж курения 15 лет...чувствую, что без лекарств мне не бросить. в аптеке посоветовали жевачку с никотином, но сказали, что нельзя курить когда ее принимаешь. скажите пожалуйста, есть ли какие-то средства, чтобы можно было постепеннно бросить?

Существуют ли в городе специалисты, к которым можно обратиться за помощью по поводу отказа от курения с полисом ОМС?

Курю с 18-ти. Сейчас мне 59. Было 2 перерыва - на беременность и рождение детей. После смерти мужа стала выкуривать по пачке - а то полторы в день. В октябре 2012 г. решила попробовать "завязать", купила себе пластырь Никоретте, наклеивала на себя каждое утро. И все равно - сажусь в машину - и у меня машина не сдвинется с места, пока я не закурю. В результате этих "упражнений" с пластырем - единственное, что мне удалось - снизить количество выкуриваемых сигарет. Выкуриваю от 5 до 10 сигарет, в зависимости сколько времени в день я нахожусь за рулем - значит выкуриваю больше, или в офисе - значит выкуриваю меньше. Я не вижу, в свете подписанных президентом запретов - курить нельзя там, там и здесь - хоть слово, что бросить курить нужно помочь человеку. И не за большие тысячи - а то и десятки тысяч рублей, а в рамках программы государственной, раз уж они так рьяно решили озаботиться нашим здоровьем. Так как же бросить курить? что бы не быть раздражительной, бросаясь на каждого как собака, хотя раньше бы ты этого и не заметил. Что бы сон не пропал начисто, что бы вес удержался в том виде, в котором сейчас, и что бы прочие "прелести" отвыкания от сигареты и никотина - не настигли тебя в самом худшем варианте ?

Какой на ваш взгял самый эффективный способо бросить курить?

Добрый день,

курить бросил, прочитав книгу Аллена Карра, знаю еще пятерых, которым она помогла. У Вас целый центр, и научных работ 160. Скольким людям в год Вы помогаете?
С уважением

Здравствуйте, Ольга Анатольевна!
Я уже бросила курить, принимала таблетки чампикс. Я принимаю их уже 3 месяца, уже месяц не курю. но я боюсь, что когда перестану пить таблетки, снова закурю. как долго можно их пить? не вредно ли это для печени?

С курением покончил пять лет назад с помощью "инструкции", изложенной в книге Аллена Карра. До этого курил более 30 лет. Книгу мне передали "по наследству". Мне точно известно, что четверо моих предшественников как бросили, так и не курят.

Добрый день!
Вопрос такой: есть ли прямая взаимосвязь с курением и возрастанием риска буллезной эмфиземы? У подруги по наследству передается такая вот неприятность. Спасибо!

Подскажите, как уменьшить вред от вдыхания табачного дыма некурящему человеку. Живу в старом доме с плохой вентиляцией. Все 6 соседей по этажу курят, причем в своих квартирах, поэтому обращаться к ним с новым законом бесполезно. Табачный дым в больших количествах проникает в квартиру. Постоянно открытые форточки мало помогают. Мучаюсь страшно. Задыхаюсь. Образовалось что-то вроде аллергии на табачный дым. Пришлось отказаться от длительных автомобильных путешествий с курящим другом, т. к. во время поездки начинает болеть желудок. Окружающие скептически относятся к моим жалобам, а мне реально плохо. Может быть можно как-то профилактически укреплять легкие?

Для Евгении. Буллёзная эмфизема - генетически детерминированное заболевание, часто бывает у людей с дисплазией соединительной ткани. Уровень альфа1-антитрипсина ваша подруга определяла?
Елене. В ваших силах улучшить экологию жилища. Вам в квартиру принципиально нужен очиститель воздуха с увлажнением и люстра Чижевского. Очень рекомендую, вздохнёте совершенно свободно

Бросал сам- не помогло, по соматическому заболеванию лежал 2 суток в реанимации( где не покуришь)- не мог не закурить, пробовал и пластыри и табекс и чампикс и иглоукалывание и антипсихотики. Зависимость вовсе не психическая как многие пишут, а истинно физическая, как у наркомана. Выкуриваю 1-1,5 пачки беломора в день. Посоветуйте пож-ста, есть ли верный способ, и если да, то какой

Как бросить курить? Пробовала все, кроме гипноза.

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
Читать дальше

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×