Фото №1 - Бег улучшает здоровье и самооценку
Фото
фото с zdr.ru

Американские исследователи провели онлайн-опрос тысячи мужчин и женщин в возрасте от 18 до 72 лет, занимающихся марафонским бегом. Среди наиболее часто упоминаемых поводов для бега на длинные дистанции участники опроса называли личные цели. 85 % мужчин и 79 % женщин собирались пробежать быстрее, установив личный рекорд. Не менее важным для респондентов стало чувство собственного достоинства и возможность гордиться собой. Нередко респонденты отвечали, что бег позволяет им улучшить здоровье. Мужчины чаще говорили о личных достижениях и конкуренции, а женщины, сообщали, что они бегают для улучшения психологического состояния. Например, большинству представительниц прекрасного пола бег улучшал настроение и позволял чувствовать гармонию с миром.

Источник: vrach.tv