Фото №1 - Более 70% людей не умеют правильно чистить зубы
Фото
фото с clip.dn.ua

Специалисты отмечают, если каждый день правильно чистить зубы, это поможет защитить их от кариеса, воспаления дёсен и образования камня. Зубы следует чистить частями, а не все сразу.  Движения щёткой должны быть короткими и не слишком сильными, иначе можно навредить зубам. Может произойти опущение дёсен, зубы станут чувствительными и просто могут выпасть.

Стоматологи напоминают, что зубную щётку нужно держать под углом 45 градусов к линии дёсен. Во время чистки задней поверхности зубов держать щётку надо почти вертикально. В общей сложности чистка зубов должна занимать 2-3 минуты.

Росздравнадзора" target="_blank">(К чему ведет неправильная гигиена зубов, смотрите здесь)

Вместе с зубной щёткой специалисты рекомендуют использовать зубную нить, не стоит забывать и про чистку нёба и языка. Кроме того, необходимо регулярно посещать врача для профилактического осмотра. Щётку нужно менять каждые три месяца, а также после простудных заболеваний.

Источник: epochtimes.ru