Фото №1 - Больше половины россиян регулярно не высыпаются по ночам

Остальные принявшие участие в опросе так или иначе признались, что высыпаются недостаточно. 27% респондентов сказали, что спят достаточно, но иногда чувствуют себя разбитыми и невыспавшимися. Столько же человек признались, что периодически не высыпаются, потому что им приходится ложиться поздно, а вставать очень рано.

(Как правильно спать, чтобы чувствовать себя бодро целый день, узнайте здесь)

Не получается ложиться вовремя еще у 12% принявших участие в опросе, они тоже отметили, что не высыпаются. Хорошо чувствуют себя после сна в выходные 14,5% россиян, в будний же день расставаться с подушкой приходится вопреки огромному желанию поспать. А 12% ответивших на вопрос даже не смогли припомнить, когда в последний раз хорошо высыпались.

В опросе приняли участие 3819 человек

(Какие проблемы со здоровьем могут преследовать человека ночью, читайте здесь)

фото с lifeglobe.net

© ДокторПитер