«Родители должны объяснять детям, что нужно любить свое тело»

10:22, 03.09.2012 / Верcия для печати / 6 комментариев

Каждый восьмой петербургский подросток страдает от избытка веса, а каждый четырнадцатый — от его недостатка. Об этом сообщила главный специалист по здоровью школьников городского комитета по здравоохранению Светлана Рычкова.

«Родители должны объяснять детям, что нужно любить свое тело»
Фото: фото с clip.dn.ua

Проблема веса остается одной из ведущих у петербургских подростков. Для учащихся младших классов она не так актуальна, а вот для старшеклассников...



По словам Светланы Рычковой, лишние килограммы появляются у школьников не только из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Зачастую избытком веса страдают мальчики, которые в погоне за силой и красивым телом, изнуряют себя чрезмерными физическими нагрузками и гормональными препаратами, помогающими наращивать мышечную массу. Ни то ни другое пользы здоровью не приносит. А так называемые анаболики, наоборот, только вредят еще не сформировавшемуся организму. Их употребление, особенно в юном возрасте, приводит к серьезным нарушениям обмена веществ, а длительный прием — к ранней импотенции.



Но подростки об этом, как правило, не задумываются. У них обычно бывает две доминанты: найти себя в мире и самоутвердится, как представитель определенного пола. Идеалы красоты в этом возрасте часто бывают навязанными, а стремление к ним становится едва ли не фанатичным.



Это касается и мальчиков, и девочек. Одни качаются и сидят на гормонах, а другие изматывают себя диетами, доходя порой до анорексии. И среди школьников с пониженной массой тела подавляющее большинство — девушки. К сожалению, даже родители не всегда знают о том, что диеты в подростковом возрасте могут оказаться губительны. И в погоне за женским счастьем, старшеклассницы как раз его-то и могут лишиться.



Сильные ограничения в питании нарушают естественный процесс полового созревания, приводят к гормональным сбоям в организме и в последствии — к бесплодию.



— Родители должны объяснять детям, что нужно любить свое тело таким, какое оно есть и стараться поддерживать его в оптимальном состоянии. Для этого вполне достаточно правильного питания и умеренных физических упражнений. Красиво не то, что модно, красиво — то, что здорово, — уверена Светлана Рычкова. — К тому же, естественные колебания веса в этом возрасте — норма. Нередко бывает так, что субтильный мальчик со временем без всяких к тому усилий превращается в богатыря, а полная девочка стройнеет. Это зависит от индивидуальных особенностей.



Если родителям кажется, что здоровью их ребенка что-то угрожает, а поговорить с ним не получается, специалист советует не стеснятся обращаться в городские центры психолого-педагогической поддержки.

© Доктор Питер

Рубрики: Образ жизни, Педиатрия

6 комментариев Оставить комментарий

Я и сама не дюймовочка, но мне все-таки 55 лет и вешу я 80 кг. А вот на пляже Коркинских озер этим летом - насмотрелась...
Подростки - ха! они вырастают из детей-пончиков, которых выращивают родители. Юные женщины с пивными животами и складками на талии и пузатые папы малолетних детей.
Как хозяйка скажу, что качество продуктов ужасное, в общепите особенно. Много пива. И очень дорогой фитнес. А как женщина - мне практически негде просто прогуляться.

Как родители могут научить детей любить своё тело, если сами не следят за собой? У спортивных родителей растут спортивные дети, т.к. с малых лет приучены к спорту. В семьях толстиков, где макароны с майонезом и кетчупом заедают булкой с маслой, и кладут в чай по 4 ложки сахара, вряд ли будут дети стройняшками. Ребенок делает не то, что ему говорят, а делает тоже, что и его родители или сверстники. Тут важен пример. С такими детьми должны работать психологи, и с их родителями, кстати, тоже.
Согласна с предыдущим комментарием, за исключением дороговизны фитнеса. Чтобы заниматься спортом вовсе необязательно куда-то ходить и кому-то платить. Достаточно иметь компьютер с интернетом. Бесплатных видеоуроков (причём качественных!) по разным фитнес направлениям в интернете целая тьма. Было бы только желание заниматься.


Особенно, если на 18 кв.м. живут 2-3 человека: 2 спальных места, стол (для компьютера) и куча места для махов руками - ногами и выполнения стоек, согласны???

Не согласна. Много места не надо. Между спальными местами и другими предметами в комнате ведь есть же хотя бы узкий проход. И на спальном месте можно немало упражнений выполнить. Не всё, конечно, в ограниченном пространстве доступно, но много чего. И другие члены семьи могут полчаса и потерпеть. А для оправданий малоподвижного образа жизни всегда можно найти кучу отмазок. Нехватку времени, свободного места, денег... Кто хочет заниматься, тот найдёт время и место. В конце концов, можно часть пути с работы пешком ходить, бегать по утрам... В общем, кто хочет, тот найдёт способ увеличить свою активность, а кто не хочет, тот найдёт 100 причин себе в оправдание.

А я дюймовочка, хотя мне 52 года ( вес 45). Всё гениальное - просто. Надо есть, а не жрать. А пиво ( и по цвету, и по запаху - напоминающее мочу) исключить, даже любителям уринотерапии. Муж, сын и дочь тоже не обжоры . Активны, но не изматывают себя физически. Но есть люди с заболеваниями и им не нужно откладывать в долгий ящик свои проблемы, ведь чем раньше начнут лечение, тем быстрее и лучше результат.

Надя, легко советовать "не жрать", если сам никогда не сталкивался с такой проблемой.
Вы хоть раз силой воли избавлялись от вредной привычки? Если нет, то вы не в курсе - "гениально просто" всё только на словах.
Многие полные женщины едят гораздо меньше худеньких подружек.
Не в этом дело.
Более того. По секрету скажу, что чем больше женщина будет себя ограничивать в еде - тем плачевнее результат. (Тем больше её "разнесет" в последствии).
Спорт гораздо полезнее!

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

  • Семейная клиника "А-Медия"
    Консультировался по питанию у Бехтеревой Натальи Сергеевны, результаты очень меня порадовали. Пробовал сам по диетам из интернета, максимум минус...
    5.0 Отзыв от 20 ноября 2019 г. 19:39
    Читать дальше
  • «ЭмбриЛайф»*****
    Решила поделиться своей историей. Попробую кратко. Мы с мужем вместе 7 лет, из них 4 года пытались забеременеть. И что мы только не делали, и по...
    5.0 Отзыв от 20 ноября 2019 г. 08:37
    Читать дальше
  • Городская больница №38 им. Н.А. Семашко
    Огромное спасибо травматологическому отделению в целом и , в частности, хирургу-ортопеду Кислицыну Михаилу Андреевичу. Врач от Бога, влюбленный в...
    5.0 Отзыв от 18 ноября 2019 г. 15:37
    Читать дальше
Читать все отзывы
Читать дальше

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×