- Источник:
- фото с clip.dn.ua
Врачи из Школы медсестер при университете Пенсильвании провели исследование, в ходе которого выяснили, что для снижения уровня сахара в крови и поддержания тела в хорошей форме необходимы аэробные нагрузки, например, танцы. Причем достаточно всего одного часа в неделю.
Исследователи организовали занятия танцами в одной из школ. Всем, кто посещал их, раздали шагомеры. В это же время врачи читали лекции о пользе физических упражнений и правильного питания. Через месяц медики заметили, что подростки, которые начали заниматься танцами, стали больше двигаться и лучше выглядеть, сообщает .
"Танцы – не только бесплатное и современное развлечение, но и простой способ перейти к более здоровому образу жизни, – отмечает доктор Терри Липман (Terri Lipman). – С помощью нашей работы мы надеемся заинтересовать школьников танцами, чтобы улучшить здоровье молодого поколения".