Фото №1 - Танцы помогают контролировать уровень сахара в крови
Фото
фото с clip.dn.ua

Врачи из Школы медсестер при университете Пенсильвании провели исследование, в ходе которого выяснили, что для снижения уровня сахара в крови и поддержания тела в хорошей форме необходимы аэробные нагрузки, например, танцы. Причем достаточно всего одного часа в неделю.   

Исследователи организовали занятия танцами в одной из школ. Всем, кто посещал их, раздали шагомеры. В это же время врачи читали лекции о пользе физических упражнений и правильного питания.  Через месяц медики заметили, что подростки, которые начали заниматься танцами, стали больше двигаться и лучше выглядеть, сообщает abbottgrowth.ru.

"Танцы – не только бесплатное и современное развлечение, но и простой способ перейти к более здоровому образу жизни, – отмечает доктор Терри Липман (Terri Lipman). – С помощью нашей работы мы надеемся заинтересовать школьников танцами, чтобы улучшить здоровье молодого поколения".