В ходе эксперимента 90 добровольцев, страдающих мигренью, разделили на три группы. Две из них употребляли препараты для лечения мигрени, а третья 3 раза в неделю по 40 минут выполняла упражнения. Спустя 3 месяца выяснилось, что группа «спортсменов» отметила значительное улучшение своего состояния. Интенсивность головных болей снизилась так же, как и у групп, принимавших лекарства.
Исследователи считают, что физические упражнения для предотвращения мигрени можно назначать пациентам на равных с лекарствами и релаксацией.
Источник: