Пожилые ставят спортивные рекорды

10:00, 01.10.2011 / Верcия для печати / 2 комментария

В пожилом возрасте можно не только вязать носки и смотреть сериалы, но и ставить спортивные рекорды. Это доказала 85-летняя Галина Вечерковская, которая стала чемпионкой мира по академической гребле в сентябре этого года. Как людям «золотого» возраста удается сохранить здоровье и бодрость «Доктору Питеру» рассказал главный геронтолог Петербурга и Европы Владимир Хавинсон.

Пожилые ставят спортивные рекорды
Фото: фото с tuapse-info.ru

Имя Галины Яновны Вечерковской предлагают занести в книгу рекордов Гиннеса. В 85 лет она получила золотую медаль на чемпионате мира среди ветеранов по академической гребле в Познани. В свое время спортсменка была пятикратной чемпионкой Европы в этом виде спорта. Как и в молодости, ее день начинается в 6 утра с утренней тренировки. И сегодня она вновь вышла на воду вместе со своими младшими подругами, которым за пятьдесят.

Как удается людям в почтенном возрасте сохранять бодрость духа и тела, несмотря на экологическую обстановку, низкие социальные пособия и некачественные продукты, которые относят к основным причинам роста заболеваемости среди населения, в том числе и молодого?

- В каждом организме есть ресурс, который составляет 30-40%, но его удается реализовать не всем, а именно тем людям, которые доживают до преклонного возраста и сохраняют жизненную активность. А секрет этого в генетике и правильном образе жизни – полноценном питании, отдыхе, движениях, отсутствии вредных привычек и, что немаловажно, соблюдении биоритмов. Не последнее значение имеют и положительные эмоции, которые, по словам известного физиолога Павлова, являются источником энергии клеток мозга. А вообще человеческий организм рассчитан на 100-110 лет жизни.

В нашем городе удалось реализовать ресурсы своего организма около 250 петербуржцам, которые перешагнули 100-летний рубеж.

Нина Башкирова

© Доктор Питер

Рубрики: Гериатрия, Образ жизни

2 комментария Оставить комментарий

Гордость за своих однофамильцев.Так держать. Побольше здоровья и жизнелюбия.

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
Читать дальше

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×