Роспотребнадзор: За новогодним столом овощи нужнее, чем красная икра, рыба и сыр

11:51, 27.12.2019 / Верcия для печати / 2 комментария

Праздничный ужин должен начинаться с нежирных белковых блюд, свежих овощей и зелени - такая еда утолит голод и улучшит самочувствие, рассказали в Роспотребнадзоре. А вот колбасой, сырами, икрой и рыбой лучше не увлекаться.

Роспотребнадзор: За новогодним столом овощи нужнее, чем красная икра, рыба и сыр
Фото: pixabay

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как отпраздновать Новый год. Первым делом они рекомендуют заранее продумать меню. На столе обязательно должны быть овощи, свежая зелень и продукты, богатые белком. А вот колбасы, сыры, красную икру и соленую рыбу лучше ограничить.

В течение всего вечера нужно много пить - чувство жажды легко спутать с голодом. Конечно, речь идет не об алкогольных напитках, а о морсах, соках или воде.

Читайте также: Вместо чуда - депрессия: Что делать, чтобы Новый год не стал грустным праздником

"По возможности, пейте спиртное в меру. Алкоголь усиливает тягу к сладкому и жирному, в состоянии опьянения сложно сохранить адекватность в отношении объемов потребляемой пищи", - говорится в сообщении ведомства.

Если вы решили прогуляться, то нужно правильно нарядиться. Специалисты рекомендуют выбирать многослойность, поскольку несколько слоев легкой одежды хорошо сохраняют тепло.

Рубрики: Общество

2 комментария Оставить комментарий

А лучше всего в новогоднюю ночь поможет улучшить самочувствие стакан простой воды и корка хлеба! ;)

хлеб Малышева запрещает! Только почему-то они называют хлебом булку. Но это у них в Москве заморочки такие. А у нас сухарики из ржаного хлеба самая лучшая закуска!

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.


Самое обсуждаемое

Самое читаемое

Читать все отзывы

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×