В Роскачестве назвали самые вкусные средства от простуды

13:37, 30.10.2019 / Верcия для печати / 0 комментариев

Мед, мороженое, вкусные морсы и ягоды - эти и другие продукты не только поднимают настроение, но и помогают в борьбе с простудой. Как их правильно готовить и есть, рассказали в Роскачестве.

В Роскачестве назвали самые вкусные средства от простуды
Фото: pixabay

Главный совет для профилактики и лечения простуды - как можно больше пить. Привычный чай и какао специалисты Роскачества советуют заменить на домашние морсы - они вкусные и содержат множество витаминов. 

По словам экспертов, чтобы в процессе приготовления из ягод не исчезли полезные свойства, надо разделить их на сок, который не будет подвергаться кипячению, и жмых – его и нужно варить.

Для идеального морса нужно взять 550 г ягод клюквы, облепихи или черной смородины, два литра воды, немного сахара или меда. Ягоды  советуют потолочь, отжать сок в стеклянную или фарфоровую посуду. В металлических мисках сок может окислится. Полученный жмых нужно сложить в кастрюлю, залить водой и варить до закипания. После этого специалисты рекомендуют укутать кострюлю и оставить на полчаса. Затем нужно процедить настой через сито в другую емкость, добавить ягодный сок, сахар или мед. 

Еще чай можно заменить ромашковым настоем. Такие отвары обладают бактерицидными, противовоспалительными, противоспазматическими, болеутоляющими, жаропонижающими, ранозаживляющими, успокаивающими свойствами.

Читайте также: Чеснок, лимон, маска: 10 мифов о профилактике и лечении гриппа

Во время простуды можно налегать на мороженое и мед, говорят эксперты. Мед (если нет аллергии) лучше есть вприкуску, а не растворять в воде, молоке или других жидкостях - при нагревании выше 40 градусов он теряет полезные свойства. А мороженое поможет при больном горле. Оно довольно вкусное и питательное, а прохлада облегчит боль. Только есть его нужно по чуть-чуть, рассказали специалисты.

Рубрики: Диетология

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.


Самое обсуждаемое

Самое читаемое

Читать все отзывы

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×