Спорт полезен даже в минимальном количестве
16:01, 26.08.2011 / Верcия для печати / 1 комментарийПольза регулярных занятий спортом для здоровья очевидна и не нуждается в комментариях. Однако тайваньские ученые доказали, что физические упражнения полезны, даже если их выполнять редко и нерегулярно.
В ходе восьмилетнего исследования врачи из Тайваньского национального института исследований в области здравоохранения выяснили, что состояние здоровья участников эксперимента улучшилось на 14 % при том, что занимались спортом они всего по 15 минут в день. А при увеличении времени занятий спортом на каждые 15 минут состояние здоровья добровольцев улучшалось на 4 %, сообщает abbottgrowth.ru.
(Где заняться спортом в Петербурге, можно узнать здесь)
Врачи напоминают, что регулярные занятия спортом помогают сохранить здоровыми сердце, кости и суставы, а также нормализуют давление.
1 комментарий Оставить комментарий
Спорт никому еще здоровья не приносил! Полезно заниматься физкультурой! А вот чем спорт отличается от физкультуры, нужно выяснять,прежде чем писать!