Ученые: Красное и белое мясо одинаково влияют на уровень холестерина

17:16, 04.06.2019 / Верcия для печати / 0 комментариев

Белое мясо не такое полезное, как считалось раньше. Ученые из Научно-исследовательского института при детской больнице в Окленде выяснили, что красное и белое мясо одинаково повышают уровень холестерина в крови.

Ученые: Красное и белое мясо одинаково влияют на уровень холестерина

«Когда мы планировали это исследование, мы ожидали, красное мясо будет оказывать более негативное воздействие на уровень холестерина, но мы были очень удивлены, когда выяснилось, что это не так. Если уровень насыщенных жиров одинаковый, то и их воздействие одинаково», - приводит слова автора исследования Рональда Краусса MedicalXpress.

Выяснилось, что употребление любого мяса увеличивает содержание липопротеинов низкой плотности (ЛНП), который переносит холестерин из печени к клеткам тела. Именно избыточный холестерин ЛНП может откладываться в артериях и образовывать атеросклеротические «бляшки», на месте которых может образоваться тромб, закупоривающий сосуд. Это, в свою очередь, может привести к инфаркту миокарда или к инсульту.

Читайте также: Петербургские врачи рассказали, стоит ли отказываться от мяса ради здоровья

Ученые отметили, что для снижения уровня холестерина в крови нужно есть меньше мяса, даже если оно считается диетическим. Лучшая альтернатива - овощи, бобовые и молочные продукты.

Читайте также: Петербургский диетолог: Как не наесть проблемы с ЖКТ и рак

© Доктор Питер

Рубрики: Диетология

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.


Самое обсуждаемое

Самое читаемое

Читать все отзывы

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×