Фото №1 - Может ли стресс вызвать появление прыщей?
Фото
фото с sipsakas.com

Стресс оказывает огромное влияние на наш организм. Он повышает давление и увеличивает частоту сердечных сокращений, способствует набору или потере веса, меняет аппетит, изменяет гормональный фон и нарушает сон. По мнению ученых, эти изменения в работе организма могут стать причиной появления угревой сыпи. Так, сильные волнения повышают производство адреналина и кортизола. Эти гормоны влияют на работу сальных желез. В результате жир, вырабатываемый ими, блокирует поры, вызывая воспаление и появление прыщей.

Прыщи могут быть побочным эффектом лекарств, которые мы принимаем, чтобы успокоиться. Кроме того, те, кто сильно нервничает, чаще едят нездоровую пищу, лишая себя необходимых витаминов и питательных веществ. Их недостаток повышает риск развития угревой сыпи.

Стресс влияет на состояние нашей кожи через сон. Когда мы недосыпаем, у нас ослабляется иммунитет, и организм теряет свою способность к защите и заживлению.
Обычные прыщи в таком случае заживают дольше и причиняют больше страданий.

Чтобы успешно бороться с прыщами, следует избавиться от причины стресса. Также, для здоровья кожи необходимо сбалансированное питание с большим количеством овощей и фруктов. Пейте больше жидкости, чтобы избегать обезвоживания, хорошо высыпайтесь и учитесь расслабляться, советуют эксперты.

Источник: health-ua.org