Белковый завтрак снижает аппетит

13:30, 25.05.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Плотный завтрак, включающий продукты из белковой пищи, помогает насытиться и снижает аппетит в течение дня, утверждают американские исследователи из университета Миссури.

Белковый завтрак снижает аппетит
Фото: фото с clip.dn.ua

Ученые провели исследование, в ходе которого при помощи компьютерной томографии выяснили, что богатая белком пища снижает интенсивность сигналов в головном мозге, контролирующих чувство голода и удовольствие, которое мы получаем от пищи. Именно эти сигналы и позволяют не переедать в течение всего дня.

Эксперты также выяснили, что те, кто не едят по утрам, чаще перекусывают фаст-фудом в течение дня, переедают, наедаются на ночь, набирают лишние килограммы и, в конечном итоге, страдают от избыточного веса.

Источник: medicinform.net

Рубрики: Образ жизни

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

Самое читаемое

Читать все отзывы
Читать дальше

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×