Центр медицинской профилактики Екатеринбурга
По словам специалистов Городского центра медицинской профилактики, чтобы свести к минимуму риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака, достаточно съедать в день всего 400 граммов овощей и фруктов. «Это даже никакая не диета! Нужно просто включить в свой рацион свежие фрукты и правильно приготовленные овощи, например, запеченные или на пару, в качестве гарнира», - говорят екатеринбургские медики. По данным ГЦМП, низкий уровень потребления фруктов и овощей становится причиной около 19% случаев желудочно-кишечного рака, 31% случаев ишемической болезни сердца и 11% случаев инсульта в мире.
Как сообщает издание
© ДокторПитер