Завтра Городской центр медицинской профилактики проводит акцию «Зачем рисковать, если можно защитить!», посвященную вакцинации и профилактике сахарного диабета. С 15.00 до 17.00 на Малой Конюшенной площади разместится «Палатка Здоровья». Врачи проконсультируют петербуржцев по вопросам вакцинопрофилактики и профилактики сахарного диабета. Все желающие также смогут измерить уровень глюкозы и получить брошюры с медицинской информацией.

Напомним, 7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья — в этот день в 1948 году была создана Всемирная организация здравоохранения. В этом году он проходит под девизом «Победите диабет!». По прогнозам ВОЗ, к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти в мире.

Диабет — хроническое заболевание, которое развивается, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина, или когда организм не может эффективно использовать производимый инсулин. Инсулин необходим для регулирования уровня сахара в крови и получения необходимой для жизни энергии. Если инсулин не может попасть в клетки, то содержание сахара возрастает в крови до опасных уровней.

У пациентов, страдающих диабетом, увеличивается риск развития инфарктов и инсультов. Кроме того, заболевание при неправильном лечении может привести к почечной недостаточности, слепоте, ампутации стоп. Поэтому пациентам с диабетом очень важно постоянно контролировать свое состояние, в том числе измерять уровень глюкозы.

Особое внимание необходимо уделить питанию - половину рациона пациента с диабетом должны составлять клетчатка, четверть – белок, еще четверть — углеводы. Источники углеводов для больных диабетом — это овощи, фрукты и ягоды, бобовые, орехи, хлеб из муки грубого помола. Пациентам с диабетом нельзя есть жирное мясо, жареные продукты, сладости. Питаться нужно 5-6 раз в день небольшими порциями, причем в одно и то же время.

Врачи отмечают, что значительную долю случаев заболевания диабетом можно предотвратить. Необходимо принять простые меры и изменить образ жизни — поддерживать нормальный вес, правильно питаться, регулярно заниматься спортом.

Справка

В Петербурге зарегистрированы 138 тысяч пациентов, страдающих сахарным диабетом. При этом три тысячи пациентов находятся в группе риска по развитию этого заболевания.

За 11 лет число страдающих сахарным диабетом в России выросло на 74%. Прогнозы Эндокринологического научного центра (ЭНЦ) еще более неутешительны: в 2030 году с диабетом будут бороться 14 млн россиян.  

© ДокторПитер