Командировки - причина ожирения

Ученые проанализировали данные о здоровье и условиях работы более чем 13 тысяч офисных сотрудников. Выяснилось, что деловые люди, путешествующие более 20 дней в месяц, чувствуют себя намного хуже и имеют более слабое здоровье, чем те, кто ездит в командировки не дольше, чем на шесть дней в месяц.

Так, индекс массы тела в первой группе составляет в среднем 27,5 , а у второй 26,1 – при норме в 18,5–25. А средний показатель диастолического давления у часто ездящих 76,2 мм рт. ст. против 74,6 у тех, кто ездит редко.

Кроме того, постоянно отсутствующие дома оценивают свое здоровье как плохое на 60 % чаще, чем те, кто отлучается из дома редко.

Авторы исследования считают, что подавляющее большинство деловых поездок сейчас происходит на автомобилях, что заставляет человека сидеть по многу часов подряд и питаться фаст-фудом в придорожных забегаловках.

Ученые советуют тем, кто не может отказаться от частых деловых поездок, внимательнее относиться к выбору пищи и стараться строить график своих перемещений так, чтобы побольше ходить пешком.

Источник: takzdorovo.ru