Американские врачи на протяжении 10 лет изучали рацион 38 000 женщин. За все время исследования было замечено, что те женщины, которые регулярно ели рыбу, на 38 % реже страдали макулярной дегенерацией. А употребление не менее одной порции рыбы в неделю снижало вероятность возникновения заболевания на 42 %. Особенно полезен в этом случае тунец, сообщает
Одна порция рыбы в неделю защитит от проблем со зрением
Регулярное употребление рыбы снижает риск развития возрастной макулярной дегенерации у женщин. Этому способствуют жирные кислоты класса омега-3. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской медицинской школы (США).
17 марта 2011