Одна порция рыбы в неделю защитит от проблем со зрением
11:14, 17.03.2011 / Верcия для печати / 0 комментариевРегулярное употребление рыбы снижает риск развития возрастной макулярной дегенерации у женщин. Этому способствуют жирные кислоты класса омега-3. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской медицинской школы (США).
Фото: фото с clip.dn.ua
Американские врачи на протяжении 10 лет изучали рацион 38 000 женщин. За все время исследования было замечено, что те женщины, которые регулярно ели рыбу, на 38 % реже страдали макулярной дегенерацией. А употребление не менее одной порции рыбы в неделю снижало вероятность возникновения заболевания на 42 %. Особенно полезен в этом случае тунец, сообщает АМИ-ТАСС.
Ещё нет комментариев