Сколько дней займет у россиян адаптация к зимнему времени

12:27, 23.10.2014 / Верcия для печати / 3 комментария

Адаптация к зимнему времени займет у россиян около двух недель, сообщил сегодня, 23 октября, на пресс-конференции руководитель Центра медицины сна Федерального научно-клинического центра специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА Александр Калинкин.

Сколько дней займет у россиян адаптация к зимнему времени
Фото: фото: Надежда Ишкиняева/ДП
Двадцать шестого октября Россия перейдет на зимнее время. Жители большинства регионов в 2 часа ночи переведут стрелки на час назад, и больше время меняться не будет.
 
«Обычно адаптация, если изменяется ритм сна, занимает около двух недель. У молодых людей это происходит быстрее, у пожилых может занять больше времени», — передают слова Калинкина РИА Новости.
 
 
По его словам, тяжелее всех адаптироваться к переводу стрелок будет людям с фиксированным графиком работы или учебы. Они могут в течение нескольких дней испытывать недомогание, дискомфорт и сонливость. Те, у кого рабочий график плавающий или вовсе отсутствует, перейдут на зимнее время легче
 
 
Чтобы легче перестроиться на новый ритм, Калинкин посоветовал начать смещать свой ритм сна и бодрствования заранее и в выходные попробовать ложиться и вставать немного позже. Эксперт отметил, что в будущем переход на зимнее время благоприятно отразится на самочувствии россиян.
Рубрики: Образ жизни

3 комментария Оставить комментарий

У нормального человека адаптация занимает не больше двух дней. Все остальное, чем сейчас оправдывают отказ от сезонного перевода стрелок - это манипулятивные технологии, направленные на поддержку конъюнктурных решений. Подавляющее большинство людей каждую неделю устраивают себе двойной перевод стрелок - в пятницу попозже лечь, в субботу - попозже встать, аналогично - в воскресенье, а в понедельник - опять к будничному режиму. И никто на это не жалуется. Очень надеюсь, что разум возьмет вверх (как было в 1991-м году, когда астрономическое время выдержали только три месяца) и страна вернется летом - к летнему времени со СВЕТЛЫМИ вечерами, а не с солнцем, палящим в 5 утора.

Как Вы правы! Особенно последние слова -"к летнему времени со СВЕТЛЫМИ вечерами, а не с солнцем, палящим в 5 утра."
Именно так!

Очень надеемся, что РАЗУМ действительно возьмет верх, и весной не будут сдвигать время обратно. Хватит уже издеваться над народом. А летом, особенно, в Питере белые ночи, а не только светлые вечера.

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.


Самое обсуждаемое

Самое читаемое

Читать все отзывы

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×