Безработные спят плохо

Ученые проанализировали данные о 14 000 британских семей и выяснили, что лучше сон был у женатых людей с высшим образованием.

Также результаты исследования показали, что безработные на 40 % чаще сообщают о сложностях с засыпанием, чем имеющие постоянную работу. Данные подтвердились и после корректировки результатов с учетом различия в возрасте и поле участников исследования.

(О продуктах, помогающих уснуть, можно прочитать здесь)

На качество сна влияет и удовлетворенность от работы – 33 % участников, недовольных своей работой, жаловались на плохой сон. В то время как из тех, кто был доволен своим делом, на сон пожаловались лишь 18 %.

(Что еще влияет на качество сна, можно прочитать здесь)

«Связи между сном, социальными и экономическими условиями и состоянием здоровья, найденные в этом и других исследованиях, могут помочь понять причины ухудшения здоровья у недовольных жизнью людей», — рассказывает анализировавшая данные исследования Сара Арбер, профессор университета Суррея.

Источник: takzdorovo.ru