Недосып грозит инсультом

10:49, 18.02.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Длительные нарушения сна приводят к инсультам, сердечным приступам и другим сердечно-сосудистым заболеваниям, предупреждают ученые из университета Уорвик (Великобритания).

Недосып грозит инсультом
Фото: фото с cosmo.com.ua

В исследовании приняли участие 470 человек из восьми стран, включая Швецию, Японию, США и Великобританию.  Ученый наблюдали за ними в течение 25 лет и выяснили, что если человек спит меньше 6 часов в сутки, риск сердечно-сосудистых заболеваний у него увеличивается на 48 %. Вероятность инсульта в этом случае увеличивается на 15%, сообщает ami-tass.ru.

Учение считают, что хронический недостаток сна активизирует в организме производство гормонов и химических веществ, повышающих артериальное давление, уровень холестерина в крови, а также, способствующих ожирению и развитию сахарного диабета. Все это – факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом, ученые считают, что слишком длинный сон (более 9 часов в сутки) тоже вреден и может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Для поддержания  крепкого здоровья и увеличения продолжительности жизни спать нужно 7-8 часов, считают они.

Рубрики: Кардиология

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись

Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Полезная информация

  • Центр МРТ Ами*****
    Если вкратце, то быстро, доброжелательно, качественно.

    Сделали МРТ колена за 15 минут, результат ждала меньше получаса. При этом...
    5.0 Отзыв от 20 февраля 2019 16:13
    Читать дальше
  • Городская больница №40
    Огромное человеческое спасибо хочется
    сказать Петровой Наталье Владимировне.
    Человек профессионал своего дела.
    Своевременно и...
    5.0 Отзыв от 19 февраля 2019 21:34
    Читать дальше
  • Лахта Клиника
    Отличная современная клиника с высоким качеством услуг. Езжу из Зелиногорска и еще ни разу не пожалел. Стоит того.
    5.0 Отзыв от 19 февраля 2019 12:01
    Читать дальше
Читать все отзывы



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×