Роспотребнадзор рассказал, как сохранить здоровье в мороз с помощью пяти простых правил

10:50, 29.01.2014 / Верcия для печати / 0 комментариев

Врио главы Роспотребнадзора Анна Попова советует для поддержания здоровья в морозы заботиться о нем каждый день, а также сохранять позитивный настрой, поскольку депрессия делает человека более уязвимым перед инфекциями.

Роспотребнадзор рассказал, как сохранить здоровье в мороз с помощью пяти простых правил
Фото: фото с picsfab.com
"Эти рекомендации, наверное, вечные. В первую очередь, это постоянная забота о своем здоровье. Нельзя заботиться в понедельник и не заботиться в пятницу, как мы обычно делаем", — сказала она на брифинге в Москве, сообщают РИА Новости.
 
Попова рекомендует также принимать витамины, носить теплую комфортную одежду, даже когда она "не в угоду моде", полноценно спать, минимизировать стрессы, соблюдать режим труда и отдыха.
 
"Крайне важен позитивный настрой. Специалисты говорят, что депрессия любой формы ведет к иммунодепрессии. Депрессия психологическая, в результате стрессов, в результате сильного физического напряжения обязательно вызовет стресс и депрессию иммунной системы, что может быть фактором, провоцирующим инфекционные заболевания, в сегодняшней эпидемиологической ситуации — ОРВИ и грипп", — подчеркнула врач.
Попова также советует делать общеукрепляющие процедуры.
 
 
"Гигиенисты говорят, что должно быть не меньше двух часов в день на свежем воздухе. В мороз это не рекомендуется, нужно сократить время пребывания на улице", — пояснила врио главы Роспотребнадзора.
Рубрики: Инфекционные болезни, Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
Какое наказание вы одобряете для тех, кто мешает «Скорой помощи» на дорогах

Все опросы



Нашли ошибку?

×