Борьба со стрессом помогает сердцу

10:56, 02.02.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Поход к психотерапевту снижает риск сердечного приступа, выяснили ученые из больницы при Уппсальском университете в Швеции.

Борьба со стрессом помогает сердцу
Фото: фото с happyeveryday.ru

По их мнению, контроль над чувствами раздражения, беспокойства и другими признаками стресса помогает больным сердечно-сосудистыми заболеваниями избежать сердечного приступа.

Ученые провели эксперимент на 362 добровольцах, больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Половина участников эксперимента прошла лечение когнитивно-поведенческой терапией, а вторая половина получила традиционное лечение.

В течение следующих семи лет в первой группе, участники, которой прошли программу управления стрессом, количество смертельных и несмертельных сердечных болезней оказалось на 41% ниже, чем во второй группе. Кроме того, случаев сердечных приступов у них было меньше на 45%, а уровень смертности ниже на 28%.

 «Результаты исследования показывают, что для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца антистрессовая терапия должна быть долгосрочной — возможно, от шести до двенадцати месяцев. Она должна проводиться в группах и включать в себя конкретные методы изменения поведения», — объясняет руководитель исследования доктор Мэтс Гилликссон.

Если же терапия недоступна, всегда можно попытаться работать со своим поведением самостоятельно. Например, известно, что разбор своих тревог, общение с близкими и выходы на природу отлично снижают уровень стресса и продлевают жизнь.

Источник: takzdorovo.ru

Рубрики: Кардиология, Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

  • Поликлиника №118
    Поликлиника сама вроде ничего. Нет участкового педиатра, принимает врач с другого участка. Обещали что будут врачи, их нет. Старшая дочь заболела,...
    1.8 Отзыв от 19 сентября 2017 09:19
    Читать дальше
  • Городская многопрофильная больница №2
    Хочу оставить отзыв о гинекологическом отделении 2-ой городской больницы. Я месяц назад у них оперировалась. Надежда Юрьевна делала лапароскопию....
    5.0 Отзыв от 18 сентября 2017 21:14
    Читать дальше
  • Поликлиника №88
    Очень понравилось отношение персонала . После такого приёма, есть желание, навещать поликлинику чаще. Коллектив внимательный и отзывчивый. Всё...
    4.8 Отзыв от 18 сентября 2017 18:25
    Читать дальше
Читать все отзывы
С какими проблемами вы чаще всего сталкиваетесь летом в отпуске?

Все опросы



Нашли ошибку?

×