Что полезнее - смеяться или бегать?

14:30, 02.11.2010 / Верcия для печати / 0 комментариев

«Смехотерапия» является безопасным способом снять стресс после долгого рабочего дня и снижает риск инфаркта.

Что полезнее - смеяться или бегать?
Фото: фото с fotki.yandex.ru

Ученые из Университета Лома Линда (США) провели эксперимент. Первая группа участников на протяжении 20 минут смотрела отрывки из комедийных фильмов. Представители второй группы смотрели фильм нейтрального содержания. Третья группа была контрольной. После сеансов у всех взяли анализ крови.

Выяснилось, что у тех, кто смотрел комедии, значительно снизился уровень гормонов стресса, уровень холестерина и артериальное давление, а также выросли показатели эндорфинов. Такой же эффект наступает и после длительной пробежки.

Источник: vrach.tv

Рубрики: Образ жизни

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
Читать дальше



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×