Что общего между арбузом и кабачком

15:40, 24.08.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

И кабачки и арбузы одинаково любимы петербуржцами. И хотя трудно найти общее между южной ягодой и родным северным овощем, но «Доктору Питеру» это удалось: это витамины, которые необходимы всем, особенно беременным и сердечникам. А какие именно, помогла разобраться консультант рубрики «Спросите доктора» диетолог-гастроэнтеролог Елена Шаповалова.

Что общего между арбузом и кабачком

Кабачки очень полезны, особенно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так как в их состав входят калий и магний.

Эти овощи обладают и умеренным желчегонным эффектом. При содержании достаточного количества пищевых волокон кабачок является диетическим продуктом и улучшает моторику кишечника, не раздражая желудок и кишечник. А то, что этот малокалорийный продукт не впитывает много жира во время приготовления (например, в сравнении с баклажанами), делает его незаменимым для всех, кто следит за фигурой. Но излишки высококалорийной пищи на фоне употребления кабачков могут привести к жировым отложениям. Поэтому питаться надо рационально.

Если нет сопутствующих заболеваний, то арбуз полезен во время беременности. В нем присутствует фолиевая кислота — очень важная в период развития плода. Фолиевая кислота  также полезна и самой беременной женщине, она придает коже здоровый цвет, улучшает пищеварительные процессы, а после родов повышает выделение молока у молодых мам.

Но при употреблении арбуза необходимо иметь в виду, что он является мочегонным средством. У женщин на поздних сроках беременности позывы на мочеиспускание будут возникать чаще, чем обычно.

Задайте и вы свой вопрос.

Рубрики: Гастроэнтерология, Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

  • Поликлиника №88
    Самая плохая поликлиника СПб. На прием к специалистам не попасть. Сдать анализы - сродни подвигу. Отношение к пациентам ужасное. Регистратура...
    1.0 Отзыв от 22 сентября 2017 12:49
    Читать дальше
  • Поликлиника №34
    Хочу выразить огромную благодарность всему медперсоналу эндокринологического отделения. Спасибо вам огромное за внимательное и доброе...
    5.0 Отзыв от 22 сентября 2017 12:28
    Читать дальше
  • Клиническая инфекционная больница им. С.П. Боткина
    Лежал в апреле 2017 года на Пискаревском 47, инфекционное отделение номер 9. Огромное спасибо заведующей отделения Ивановой Марии Владимировне за...
    5.0 Отзыв от 21 сентября 2017 23:19
    Читать дальше
Читать все отзывы
С какими проблемами вы чаще всего сталкиваетесь летом в отпуске?

Все опросы

Нашли ошибку?

×