Самоирония поможет в жизни

Это доказали ученые из университета Калифорнии (США) и университета Цюриха (Швейцария). Они провели исследование, в котором приняли участие 70 студентов факультетов психологии. Ученые оценивали способность участников эксперимента смеяться над собой. В течение эксперимента добровольцы оценивали собственную способность смеяться над собой. Оценить это умение участников эксперимента предложили и их друзьям. Пока студенты заполняли анкету, ученые сфотографировали их лица скрытой камерой, а затем с помощью компьютерной программы исказили снимки, используя эффект кривых зеркал.

Затем участники исследования должны были смотреть на искаженные фотографии, среди которых в случайном порядке попадались и их собственные лица. Ученые фиксировали на видео реакцию студентов на свои фотографии и других людей, а затем проанализировали записи, используя систему оценки уровня эмоций.

80 % участников искренне улыбались или смеялись при виде собственных фотографий хотя бы один раз. Тем не менее, студенты, чью способность к самоиронии высоко оценили не только они сами, но и их друзья, улыбались чаще и больше остальных.

Ученые напоминают, что смех и оптимизм связаны с общим состоянием здоровья и важны для хорошего самочувствия.

Источник: takzdorovo.ru