Избежать инсульта можно снизив ежедневное потребление соли

11:23, 04.08.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Сердечно-сосудистые недуги прочно удерживают первенство в смертности населения планеты. Однако как утверждают британские ученые, стоит снизить ежедневное потребление соли всего лишь на 2 г в сутки, как смертельный риск сразу уменьшится.

Избежать инсульта можно снизив ежедневное потребление соли
Фото: фото с nfvestnik.ru

Многие жители развитых стран мира значительно превышают рекомендованные врачами нормы ежесуточного потребления соли, причем делают это отнюдь не в тот момент, когда тянутся к солонке на обеденном столе, чтобы «досолить» суп. Дело в том, что готовые продукты питания (колбасы, сыры и тому подобное), как правило, содержат много соли – соленый вкус стимулирует соответствующие рецепторы, и такое блюдо кажется вкуснее. А в рационе современного европейца такие продукты составляют не менее 75% – отсюда и рост числа сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако внимательный контроль за ежедневным потреблением соли и незначительный компромисс с самим собой – снижение количества соли всего лишь на 2 г – резко снижает риск возникновения инсультов и инфарктов миокарда.

Ученые из университета Эксетера (Exeter University) на основании проведенных ими масштабных исследований утверждают, что снижение съедаемой в течение дня «белой смерти» с нынешних 8,6 граммов до 6 г позволит предотвратить ежегодно по стране 32 000 инсультов и инфарктов и не менее 4 400 смертей от них (население Великобритании около 62 миллионов человек). Результаты, полученные авторами, применимы к любой стране.

Исследователи, воодушевленные собственными расчетами, также утверждают, что и рекомендованная ныне доза 4 грамма соли в сутки слишком завышена – человеческий организм нуждается не более чем в 1 г хлорида натрия ежедневно. Если удастся выйти на такие показатели, это будет означать десятки тысяч спасенных жизней в каждой европейской стране и более ста тысяч предотвращенных смертей в США каждый год.

Источник: health-ua.org

Рубрики: Кардиология, Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

  • Поликлиника №88
    Самая плохая поликлиника СПб. На прием к специалистам не попасть. Сдать анализы - сродни подвигу. Отношение к пациентам ужасное. Регистратура...
    1.0 Отзыв от 22 сентября 2017 12:49
    Читать дальше
  • Поликлиника №34
    Хочу выразить огромную благодарность всему медперсоналу эндокринологического отделения. Спасибо вам огромное за внимательное и доброе...
    5.0 Отзыв от 22 сентября 2017 12:28
    Читать дальше
  • Клиническая инфекционная больница им. С.П. Боткина
    Лежал в апреле 2017 года на Пискаревском 47, инфекционное отделение номер 9. Огромное спасибо заведующей отделения Ивановой Марии Владимировне за...
    5.0 Отзыв от 21 сентября 2017 23:19
    Читать дальше
Читать все отзывы
С какими проблемами вы чаще всего сталкиваетесь летом в отпуске?

Все опросы



Нашли ошибку?

×