Как выяснила команда исследователей из университета Торонто, наиболее популярные добавки с витаминами и минералами бесполезны для здоровья, пишет
Исследование показало, что только фолиевая кислота — отдельно или вместе с витамином В может уменьшить риск развития болезней сердца или инсульта.
«Здоровая диета - лучший способ восполнить недостаток витаминов и минералов. До сих ни одно исследование по добавкам не показало, что есть что-то лучшее, чем употребление мало обработанных растительных продуктов, включая овощи, фрукты и орехи», - сказал ведущий автор исследования доктор Дэвид Дженкинс.
Ранее китайские ученые сообщили о бесполезности добавок, содержащих кальций и витамин D, для пожилых пациентов после переломов.
© ДокторПитер