Спорт: лучше никогда, чем нерегулярно

11:21, 01.10.2010 / Верcия для печати / 0 комментариев

Недавно американские исследователи сообщили, что нерегулярные физические нагрузки не только не оказывают положительного влияния на коррекцию веса, но и приводят к еще большему его набору.

Спорт: лучше никогда, чем нерегулярно
Фото: фото с namaste.com.mx

Специалисты из Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея изучили данные о более чем 25 тысячах мужчин и женщин с опытом занятий спортом в целях похудения. Выяснилось, что прекращение тренировок всего на две-три недели уже приводит к набору веса.

Эксперты говорят, что физические нагрузки эффективны лишь в том случае, если заниматься ими регулярно и постоянно, даже во время отпуска или продолжительных праздников. А вот в тех случаях, когда активно занимающиеся спортом люди вообще прекращали свои занятия, то они стремительно набирали лишние килограммы, которые, к тому же, было очень трудно сбросить.

Источник: vrach.tv

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись

Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Полезная информация

  • Центр МРТ Ами*****
    Большое спасибо внимательному и заботливому персоналу центра. Процедура прошла спокойно, быстро, без всяких проблем. Очень понравилась обстановка –...
    4.8 Отзыв от 13 ноября 2018 11:51
    Читать дальше
  • "Интан", центр имплантации и стоматологии
    Услышала от знакомых об акции в Интане - коронка металлокерамика всего за 6500, и, не долго думая, записалась на установку. Эта цена действительно...
    5.0 Отзыв от 13 ноября 2018 09:18
    Читать дальше
  • Medical On Group (пр. Ветеранов, д.52)
    Выражаю огромную благодарность и признательность персоналу и,  очевидно, руководящему составу клиники на пр. Ветеранов за профессионализм и очень...
    5.0 Отзыв от 12 ноября 2018 23:15
    Читать дальше
Читать все отзывы



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×