Спорт: лучше никогда, чем нерегулярно

11:21, 01.10.2010 / Верcия для печати / 0 комментариев

Недавно американские исследователи сообщили, что нерегулярные физические нагрузки не только не оказывают положительного влияния на коррекцию веса, но и приводят к еще большему его набору.

Спорт: лучше никогда, чем нерегулярно
Фото: фото с namaste.com.mx

Специалисты из Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея изучили данные о более чем 25 тысячах мужчин и женщин с опытом занятий спортом в целях похудения. Выяснилось, что прекращение тренировок всего на две-три недели уже приводит к набору веса.

Эксперты говорят, что физические нагрузки эффективны лишь в том случае, если заниматься ими регулярно и постоянно, даже во время отпуска или продолжительных праздников. А вот в тех случаях, когда активно занимающиеся спортом люди вообще прекращали свои занятия, то они стремительно набирали лишние килограммы, которые, к тому же, было очень трудно сбросить.

Источник: vrach.tv

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Полезная информация

  • "Лета", стоматологическая клиника
    Посещением стоматологии остался доволен и могу сказать что качество лечения мне понравилось, сервис и отношение к пациентам хорошее. Обращался...
    5.0 Отзыв от 19 июля 2018 13:28
    Читать дальше
  • Медильер
    Никогда бы не решилась на пластическую операцию, если бы не травма. После сложного и довольно серьёзного перелома носа без пластики было не...
    5.0 Отзыв от 19 июля 2018 11:13
    Читать дальше
  • "СМ-Клиника"
    Аветисян Гаяне Георгиевна ведет мою беременность. И я уверена , что все будет отлично, потому как это вторая беременность, которую я наблюдаю у...
    4.7 Отзыв от 18 июля 2018 09:49
    Читать дальше
Читать все отзывы



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×