Спорт: лучше никогда, чем нерегулярно

11:21, 01.10.2010 / Верcия для печати / 0 комментариев

Недавно американские исследователи сообщили, что нерегулярные физические нагрузки не только не оказывают положительного влияния на коррекцию веса, но и приводят к еще большему его набору.

Спорт: лучше никогда, чем нерегулярно
Фото: фото с namaste.com.mx

Специалисты из Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея изучили данные о более чем 25 тысячах мужчин и женщин с опытом занятий спортом в целях похудения. Выяснилось, что прекращение тренировок всего на две-три недели уже приводит к набору веса.

Эксперты говорят, что физические нагрузки эффективны лишь в том случае, если заниматься ими регулярно и постоянно, даже во время отпуска или продолжительных праздников. А вот в тех случаях, когда активно занимающиеся спортом люди вообще прекращали свои занятия, то они стремительно набирали лишние килограммы, которые, к тому же, было очень трудно сбросить.

Источник: vrach.tv

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
Хотели бы вы консультироваться с врачом через интернет?

Все опросы



Нашли ошибку?

×