Оливковое масло защищает от инсульта

10:42, 20.06.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Диета, богатая оливковым маслом, снижает риск развития инсульта в пожилом возрасте, считают исследователи из Университета Бордо, Франция. По их мнению, оливковое масло помогает «прочистить» артерии, тем самым поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы.

Оливковое масло защищает от инсульта
Фото: фото с galya.ru

В исследовании приняли участие 7625 человек в возрасте около 65 лет. Ученые в течение 5 лет анализировали их истории болезни. Результаты исследования показали, что люди, которые используют оливковое масло для приготовления пищи, добавляют его в салаты и потребляют вместе с хлебом, на 41 % реже страдают от инсульта.

(Как надо ставить диагноз «инсульт», можно узнать здесь)

Даже у тех, кто изредка использовал оливковое масло в качестве приправы, риск развития инсульта был примерно на 40 % ниже, чем у тех, кто его вообще не использует.

По мнению ученых, оливковое масло также снижает раск возникновения диабета, атеросклероза, гипертонии и ожирения.

Кроме того, оливковое масло – одни из основных ингредиентов средиземноморской диеты, признанной одним из лучших способов сохранить здоровье сердца.

Но следует помнить о том, что, как и любое растительное масло, этот продукт крайне калориен, потому что представляет собой практически чистый жир. Подсчитайте вашу индивидуальную потребность в жирах и не превышайте ее.

(Как ограничить потребление жиров, можно узнать здесь)

Источник: takzdorovo.ru

Рубрики: Неврология, Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Полезная информация

  • "EMC", клиника
    Попала по страховке после государственной клиники - небо и земля. В такой клинике очень важен сервис - и я тут наконец-то его почувствовала!!!...
    4.7 Отзыв от 24 июня 2018 23:26
    Читать дальше
  • "Новая Европа"
    Проходила здесь лечение от акне. Врач, молодая девушка, Алиса, но очень грамотная. Все разложила по полочкам: что делать, что не делать. Назначила...
    4.8 Отзыв от 22 июня 2018 14:41
    Читать дальше
  • "Клиник Ком", стоматологическая клиника
    Отличная клиника, очень давно лечусь, врачи знают свое дело и делают только то, что нужно, что бы спасти зубы. Отсутствуют очереди и удобное...
    5.0 Отзыв от 22 июня 2018 11:12
    Читать дальше
Читать все отзывы



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×