Результаты исследований показывают, что проезжая на велосипеде всего
Велосипедные прогулки – хорошая тренировка, позволяющая улучшить состояние
Кроме того, катание на велосипеде позволяет расстаться с лишними килограммами — велосипедист расходует около 300 ккал в час. А ежедневная получасовая прогулка на велосипеде позволит сжечь
Езда на велосипеде – отличный способ борьбы с целлюлитом на бедрах. К тому же велоспорт менее травматичен для суставов ног, чем бег.
Велосипедные прогулки - это не только энергичная тренировка, но и возможность подышать свежим воздухом и побыть на природе.
Источник: