Сидячий образ жизни убивает

14:55, 11.05.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Сидение более шести часов в день на 40 % сокращает жизнь офисных работников.

Сидячий образ жизни убивает
Фото: фото с clip.dn.ua

Об этом говорится в исследовании центра Medical Coding, которое цитирует «Газета.Ru». «Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми – оно еще и отнимает у нас годы жизни», предупреждают ученые. По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте, а женщины – на все 40%.

 (О других болезнях офисных работников можно прочитать здесь)

«Пока мы сидим, в нашем организме электрическая активность мышц сводится к нулю, расход калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка ферментов, которые во много раз ускоряют обмен веществ», – поясняют ученые. Те, кто трудится на сидячей работе, подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.

(Как правильно рассчитать доходы и расходы калорий, можно узнать здесь)

Как утверждают исследователи, стиль жизни современных людей стал абсолютно «сидячим»: впервые в истории человечества средний показатель времени «сидения» в мире достигает 9,5 часов. «Факты говорят о том, что мы сидим дольше, чем спим – на сон современный человек тратит около 7 часов», говорится в отчете экспертов из Medical Coding. По словам ученых, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно «посещать какую-нибудь спортивную секцию».

(Что предлагают фитнес-клубы Петербурга, можно узнать здесь)

«Спасти вас может только изменение образа жизни: вам необходимо сократить время сидения до 3 часов в сутки», утверждают в Medical Coding.

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

  • "СМ-Клиника"*****
    Видимо какое-то осенне-зимнее обострение у всех - на парковке не протолкнуться, очередь на стойке регистрации и сам прием минут на 10 задержали. С...
    4.0 Отзыв от 13 декабря 2017 17:12
    Читать дальше
  • Городская больница скорой помощи №26
    Выражаю особую благодарность Хозину Ринату Шамильевичу - он мне делал операцию по исправлению носовой перегородки , всё прошло удачно - дышу как в...
    4.8 Отзыв от 12 декабря 2017 18:55
    Читать дальше
  • Городская больница скорой помощи №26
    Здравствуйте всем,кто читает мой отзыв:) Проходила лечение в городской Больнице №26 Московского района,в период с 21 по 28 ноября 2017 года.Делали...
    4.8 Отзыв от 12 декабря 2017 00:16
    Читать дальше
Читать все отзывы
Как вы принимаете антибиотики?

Все опросы



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×