Сидячий образ жизни убивает

14:55, 11.05.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Сидение более шести часов в день на 40 % сокращает жизнь офисных работников.

Сидячий образ жизни убивает
Фото: фото с clip.dn.ua

Об этом говорится в исследовании центра Medical Coding, которое цитирует «Газета.Ru». «Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми – оно еще и отнимает у нас годы жизни», предупреждают ученые. По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте, а женщины – на все 40%.

 (О других болезнях офисных работников можно прочитать здесь)

«Пока мы сидим, в нашем организме электрическая активность мышц сводится к нулю, расход калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка ферментов, которые во много раз ускоряют обмен веществ», – поясняют ученые. Те, кто трудится на сидячей работе, подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.

(Как правильно рассчитать доходы и расходы калорий, можно узнать здесь)

Как утверждают исследователи, стиль жизни современных людей стал абсолютно «сидячим»: впервые в истории человечества средний показатель времени «сидения» в мире достигает 9,5 часов. «Факты говорят о том, что мы сидим дольше, чем спим – на сон современный человек тратит около 7 часов», говорится в отчете экспертов из Medical Coding. По словам ученых, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно «посещать какую-нибудь спортивную секцию».

(Что предлагают фитнес-клубы Петербурга, можно узнать здесь)

«Спасти вас может только изменение образа жизни: вам необходимо сократить время сидения до 3 часов в сутки», утверждают в Medical Coding.

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

  • Клиника Меди-Эстетик
    Делала в этой клинике себе нос после несчастного случая. Мне восстановили форму и поправили перегородку. Сама клиника понравились, доктор тоже. Не...
    4.8 Отзыв от 18 октября 2017 09:01
    Читать дальше
  • Медицинские клиники "РАМИ"
    После родов появилось много растяжек, особенно на животе и ягодицах. Пробовала разные крема, эффект был совсем небольшой. Решилась на лазерную...
    4.8 Отзыв от 17 октября 2017 20:56
    Читать дальше
  • "Андромеда" на Ординарной
    Обращалась в стоматологию клиники Андромеда . Именно там вылечили свищ на десне, мне понравилась и клиника и доктор который мной занимался. А вся...
    5.0 Отзыв от 17 октября 2017 19:26
    Читать дальше
Читать все отзывы
Как вы принимаете антибиотики?

Все опросы



Нашли ошибку?

×