Похудение: диета или спорт?

15:17, 06.05.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Чтобы похудеть, 23,9 % россиян предпочитают диетам занятия спортом. Такие данные были получены в ходе интернет-опроса, проведенного Министерством здравоохранения и социального развития.

Похудение: диета или спорт?
Фото: фото с clip.dn.ua

19,2 % респондентов для достижения своей цели отказываются от лишнего жира и быстрых углеводов, а 18,1 % опрошенных считают, что для эффективного похудения энергозатраты должны соответствовать калорийности рациона. 8,6 % участников опроса для достижения желаемых результатов резко снижают калорийность своей пищи. Низкоуглеводную диету (Аткинсона, кремлевскую) предпочитают 2,4 % россиян, еще 4 % отдают предпочтение монодиетам (гречневая, кефирная). 9,6 % респондентов считают, что для того, чтобы похудеть, достаточно изменить режим питания (не есть после 18-00, раздельное питание).

(Как правильно рассчитать доходы и расходы калорий, можно узнать здесь)

18,3 % принявших участие в опросе не могут заставить себя изменить режим питания или рацион, а 19,1 % вообще не верят в эффект быстрого похудения.

© Доктор Питер

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Полезная информация

  • "Лета", стоматологическая клиника
    Посещением стоматологии остался доволен и могу сказать что качество лечения мне понравилось, сервис и отношение к пациентам хорошее. Обращался...
    5.0 Отзыв от 19 июля 2018 13:28
    Читать дальше
  • Медильер
    Никогда бы не решилась на пластическую операцию, если бы не травма. После сложного и довольно серьёзного перелома носа без пластики было не...
    5.0 Отзыв от 19 июля 2018 11:13
    Читать дальше
  • "СМ-Клиника"
    Аветисян Гаяне Георгиевна ведет мою беременность. И я уверена , что все будет отлично, потому как это вторая беременность, которую я наблюдаю у...
    4.7 Отзыв от 18 июля 2018 09:49
    Читать дальше
Читать все отзывы



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×