Ученые: Недосып вреднее курения

11:58, 14.10.2015 / Верcия для печати / 0 комментариев

Недосып может быть вреднее курения. К такому выводу пришли ученые, изучавшие в течение 20 лет влияние сна на здоровье человека. Так, нехватка сна, по мнению исследователей, не только сказывается на утомляемости и раздражительности, но и в разы повышает риск развития серьезных заболеваний.

В исследовании группы экспертов Всемирной организации здравоохранения участвовали 657 мужчин в возрасте 25-64 лет. Перед началом эксперимента, стартовавшего в 1994 году, все участники прошли обследование — никто из них не переносил инфаркта или инсульта, не страдал от сахарного диабета и сердечных заболеваний. Как сообщает Inrofming.ru, в результате 20-летнего наблюдения выяснилось, что у 63% добровольцев, перенесших за это время инфаркт, были нарушения сна. Как утверждают авторы исследования, недостаток сна в четыре раза повышает риск возникновения у человека инсульта, и в два раза - инфаркта, других проблем с сердцем и с весом.

Читайте также: Сколько часов надо спать, чтобы не простужаться

По мнению экспертов американского национального общества по изучению сна, человек должен спать 8-10 часов в сутки. А лишь полчаса недосыпа может серьезно влиять на здоровье, в частности на появление проблем с лишним весом.

Рубрики: Общество

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

  • Поликлиника №86
    За последние несколько лет 86 поликлиника на Киришской подтверждает свои лидирующие позиции среди лечебных учреждений Калининского района. Остался...
    4.7 Отзыв от 21 июля 2019 г. 20:56
    Читать дальше
  • Городская больница №15
    Этот Невирович, чуть не угробил моего отца. Поставил ему не верный диагноз и хотел отправить на дорогостоящую операцию, которая должна была идт по...
    1.0 Отзыв от 21 июля 2019 г. 11:22
    Читать дальше
  • Медицинские клиники "РАМИ"
    Проходил лечение в РАМИ у флеболога Калачёва Андрея. Остался доволен. С проблемой справились, ноги не отекают, как раньше, нет тяжести, чувствую...
    5.0 Отзыв от 19 июля 2019 г. 20:00
    Читать дальше
Читать все отзывы
Читать дальше



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×