Изменение образа жизни полезнее, чем лекарства

10:45, 04.03.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Дополнительные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, активная социальная жизнь могут помочь в лечении психических заболеваний лучше лекарственных препаратов и консультаций психотерапевта. Кроме того, такая терапия не потребует больших финансовых затрат.

Изменение образа жизни полезнее, чем лекарства
Фото: фото с clip.dn.ua

К такому выводу пришли врачи из калифорнийского университета (США). Они установили, что физическая активность улучшает работу мозга, уменьшает потерю памяти. Увеличение доли фруктов и овощей в рационе помогает уменьшить симптомы психических расстройств. Время, проведенное на природе, улучшает общее самочувствие, а общение стимулирует социальные навыки. Отдых и развлечения уменьшают беспокойство, защищают от бессонницы и панических расстройств, сообщает АМИ-ТАСС.

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

  • Клиника Меди-Эстетик
    Делала в этой клинике себе нос после несчастного случая. Мне восстановили форму и поправили перегородку. Сама клиника понравились, доктор тоже. Не...
    4.8 Отзыв от 18 октября 2017 09:01
    Читать дальше
  • Медицинские клиники "РАМИ"
    После родов появилось много растяжек, особенно на животе и ягодицах. Пробовала разные крема, эффект был совсем небольшой. Решилась на лазерную...
    4.8 Отзыв от 17 октября 2017 20:56
    Читать дальше
  • "Андромеда" на Ординарной
    Обращалась в стоматологию клиники Андромеда . Именно там вылечили свищ на десне, мне понравилась и клиника и доктор который мной занимался. А вся...
    5.0 Отзыв от 17 октября 2017 19:26
    Читать дальше
Читать все отзывы
Как вы принимаете антибиотики?

Все опросы



Нашли ошибку?

×