Изменение образа жизни полезнее, чем лекарства

10:45, 04.03.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Дополнительные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, активная социальная жизнь могут помочь в лечении психических заболеваний лучше лекарственных препаратов и консультаций психотерапевта. Кроме того, такая терапия не потребует больших финансовых затрат.

Изменение образа жизни полезнее, чем лекарства
Фото: фото с clip.dn.ua

К такому выводу пришли врачи из калифорнийского университета (США). Они установили, что физическая активность улучшает работу мозга, уменьшает потерю памяти. Увеличение доли фруктов и овощей в рационе помогает уменьшить симптомы психических расстройств. Время, проведенное на природе, улучшает общее самочувствие, а общение стимулирует социальные навыки. Отдых и развлечения уменьшают беспокойство, защищают от бессонницы и панических расстройств, сообщает АМИ-ТАСС.

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Полезная информация

  • "Лета", стоматологическая клиника
    Посещением стоматологии остался доволен и могу сказать что качество лечения мне понравилось, сервис и отношение к пациентам хорошее. Обращался...
    5.0 Отзыв от 19 июля 2018 13:28
    Читать дальше
  • Медильер
    Никогда бы не решилась на пластическую операцию, если бы не травма. После сложного и довольно серьёзного перелома носа без пластики было не...
    5.0 Отзыв от 19 июля 2018 11:13
    Читать дальше
  • "СМ-Клиника"
    Аветисян Гаяне Георгиевна ведет мою беременность. И я уверена , что все будет отлично, потому как это вторая беременность, которую я наблюдаю у...
    4.7 Отзыв от 18 июля 2018 09:49
    Читать дальше
Читать все отзывы



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×