Изменение образа жизни полезнее, чем лекарства

10:45, 04.03.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Дополнительные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, активная социальная жизнь могут помочь в лечении психических заболеваний лучше лекарственных препаратов и консультаций психотерапевта. Кроме того, такая терапия не потребует больших финансовых затрат.

Изменение образа жизни полезнее, чем лекарства
Фото: фото с clip.dn.ua

К такому выводу пришли врачи из калифорнийского университета (США). Они установили, что физическая активность улучшает работу мозга, уменьшает потерю памяти. Увеличение доли фруктов и овощей в рационе помогает уменьшить симптомы психических расстройств. Время, проведенное на природе, улучшает общее самочувствие, а общение стимулирует социальные навыки. Отдых и развлечения уменьшают беспокойство, защищают от бессонницы и панических расстройств, сообщает АМИ-ТАСС.

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

  • «Эмбрилайф»

    Хочу поделиться , возможно , мой опыт кому то поможет решиться и стать мамой, когда тебе за 40 лет, а часики уже пробили...Рассказывать о...
    4.8 Отзыв от 19 мая 2018 20:08
    Читать дальше
  • «Эмбрилайф»
    Чем раньше решишься на Эко, тем больше шансов на положительный результат! Жалею, что так долго тянула, упустила время и не обратилась раньше!
Я...
    5.0 Отзыв от 19 мая 2018 11:33
    Читать дальше
  • Клиническая инфекционная больница им. С.П. Боткина
    Моя 80-летняя мама Петрова Л.В., лежачая больная, по скорой была госпитализирована в Боткинскую больницу 26.04.2018г. и находилась на лечении в...
    5.0 Отзыв от 18 мая 2018 17:36
    Читать дальше
Читать все отзывы
Надо ли разрешать родственникам навещать больного в реанимации?

Все опросы



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×